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#608
Alt 02.08.2017, 15:49
MMM
THE KING
 
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Na dann mach ich auch mal mit bei der Seifenproduktion, obwohl ich gar keine klassischen Vorher-Nachher Bilder hab und ich noch gar nicht "nachher" am Ziel bin.

Die Vorher Bilder sicherlich um die 185 / 190kg (2013/2014).
Die Nachher Bilder sind recht aktuell mit ca. 135kg bei 2.02m.

Da soll noch bisschen was weggehen, Ziel sind so 15-20 Kg irgendwann im kommenden Jahr / 2 Jahren dann. Mal schauen ob ich es schaffe, mir würde es natürlich schon reichen wenn der Bauchumfang noch abnimmt. Was aktuell noch die größte Baustelle wäre.
Gewicht ist sekundär da ich ja jetzt schon 2-3 Jahre Trainiere und entsprechend paar kg Muskeln mit mir rumschleppe auch. Würde mal von grob 12-14 kg Muskelmasse ausgehen die dazukamen in den Jahren an Brust, Schultern und Beinen. Slow and steady.

Vorher



Aktuell
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why he do dat boy like dat?

Geändert von MMM (02.08.2017 um 15:59 Uhr)
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